Депутат рекомендует ходьбу задом наперед
Михаил Абдалкин, депутат Самарской губернской думы, призывает всех включить ходьбу задом наперед в свои тренировки.
24 марта, 2026, 07:50 2
Депутат тренируется, выполняя упражнения в своем рабочем кабинете.
Источник:
Парламентарий Михаил Абдалкин готовится к массовому забегу «Самарская миля», который пройдет 17 апреля. Свою подготовку он демонстрирует в опубликованном видео.
Абдалкин тренируется прямо на рабочем месте. Одним из основных упражнений для него стала ходьба вперед и назад.
В своем блоге депутат дословно написал: «Некоторые преимущества ходьбы задом наперёд: улучшение стабильности и равновесия, облегчение боли, поддержка здорового веса, тренировка мозга, укрепление ягодичных мышц. Всем советую».
«Самарская миля» — это бесплатное спортивное событие для всех желающих. Его дистанция немного превышает полтора километра. Подобные забеги в городе уже проводились неоднократно.
Читайте также
